Herzensprojekt

21. Dezember 2023

Hast du ein konkretes Herzensprojekt? Oder eine vage Idee oder Gefühl, wo du hin möchtest? Ladies only!Bist Du bereit, Dir Zeit und Raum für Dich zu nehmen, ... weiterlesen

Babypause!

26. Mai 2019

Geschätzte Besucherinnen und Besucher meiner Website! Derzeit befinde ich mich Karenz und widme mich hauptsächlich meinem Sohn. Anfragen für Seminare und Coa... weiterlesen

Selbstvertrauen entwickeln

20. Februar 2017

Wir brauchen Vertrauen in unsere Fähigkeiten, wenn wir Herausforderungen meistern und somit resilient werden möchten. Was dabei hilfreich ist, erfahren Sie in... weiterlesen

Optimistischer werden

20. Dezember 2016

Zugegeben, die derzeitige Lage des Planeten macht es manchmal schwer, optimistisch in die Zukunft zu blicken. Auf welcher Basis sollen wir annehmen, dass alles ... weiterlesen

Mit Gefühlen konstruktiv umgehen

20. Oktober 2016

Unangenehme Gefühle würden wir am liebsten loswerden. Das ist verständlich, funktioniert allerdings nur in den seltesten Fällen. Welche Alternativen es dazu... weiterlesen

Unliebsame Situationen akzeptieren

29. August 2016

Auf den ersten Blick erscheint das Akzeptieren von unerwünschten Situationen oder Gefühlen genau das Gegenteil von Tipp 3 zu sein: wir wollen Verantwortung ü... weiterlesen

Raus aus der Opferrolle!

25. Juli 2016

Sie wissen nun, wie wichtig die Pflege sozialer Beziehungen und das Finden von Sinn ist, um psychisch stärker zu werden. Heute geht es darum, wie wir uns von d... weiterlesen

Sinn finden

21. Juni 2016

Im letzten Beitrag ging es um die Pflege sozialer Beziehungen – eine wichtige Möglichkeit, um innerlich stärker zu werden. Als nächstes wenden wir uns ... weiterlesen

Soziale Beziehungen pflegen

19. Mai 2016

Im letzten Beitrag ging es um die Grundlagen für die Entwicklung innerer Stärke (Resilienz) und um einen Überblick über die verschiedenen Hebel, an denen Si... weiterlesen

12 Wege, um psychisch stärker zu werden

26. April 2016

Wir leben in bewegten Zeiten – seien es politische, gesellschaftliche oder wirtschaftliche Krisen. Hinzu kommen unsere privaten Alltagssorgen oder vielleicht ... weiterlesen