Podcast Download
Herzlich Willkommen zum Podcast-Download!
Hier finden Sie kurze, geführte Entspannungsreisen und Meditationen im mp3-Format zum Download – als kleine Pause zwischendurch, zum Abschalten nach der Arbeit oder direkt vor dem Einschlafen.
Da Einleitungs- und Vorbereitungsteil stets gleich sind, habe ich sie als separate Dateien hochgeladen.
In unregelmäßigen Abständen wird es immer wieder neue Übungen für den Hauptteil geben – sobald ein neuer Podcast zum Download bereit steht, werden Sie per E-Mail informiert.
Wenn Ihnen die Entspannungsreise gut getan hat, schreiben Sie mir doch mit Hilfe des Kontaktformulars – ich freue mich über Rückmeldungen!
Viel Freude mit den Podcasts wünscht Ihnen Birgit Kropik!
Und hier die Dateien zum Download:
Einleitung: Infos zum Ablauf der Übung…
Wichtiger Hinweis: Die Nutzung der auf dieser Seite bereitgestellten Inhalte (z.B. Entspannungsreisen als mp3-Datei) erfolgen ausschließlich auf eigene Gefahr und eigene Verantwortung des Nutzers bzw. der Nutzerin. Es wird ausdrücklich darauf hingewiesen, dass die hier zum Download bereit gestellten Entspannungsübungen nicht während des Autofahrens oder dem Bedienen von Maschinen gehört werden sollen. Sie dienen ausschließlich der Entspannung und sind keinerlei Ersatz für ärztliche, psychologische oder psychotherapeutische Behandlung.
